マカの知らないと損をする情報
マカには様々な効果があります。
しかし、それを活かすことができるかどうかは「使い方」などの予備知識をどれだけ持っているかによっても変わるでしょう。
そこで、ここではマカの知らないと損をする情報をまとめてみました。
ここでの情報を活かしながら、その優れたメリットを最大限にまで使いましょう。
まず第一に挙げられるのが、飲み方に関しての情報です。
マカは基本的に日本ではサプリメントでしか飲むことができません。
ペルーから加工品ではない状態のものは輸出できない規制がかかっているのです。
つまりサプリメントなどの加工品でないと私たちは手に入れられません。
かと言って、これがデメリットになる訳ではありません。
サプリメントとして摂取することによって、栄養価がしっかりと凝縮されていますし、効率的に有効成分を摂取することができます。
よくあるのがサプリメントと医薬品を混同してしまうというケース。
しかし、実際にはサプリメントは健康食品に過ぎません。
その為、薬のような即効性はありません。
即効性はありませんが、薬のような副作用もありません。
身体の歪みを優しく改善してくれるほか、その場その場の症状を抑えるのではなく、根本的に身体の状態を正常化してくれます。
そんな背景もあるので、効果実感にはある程度の時間がかかると言えるでしょう。
最低でも一ヶ月～六ヶ月程度の長期的なスパンで活用する必要があります。
そして、その間に少しでも飲み忘れやブランク期間をおかないこと。
その為にしっかりと飲むタイミングを決めて、習慣化することが大切でしょう。
習慣化することによって飲み忘れが少なくなります。
急がば回れ！というのがサプリメントによるマカの効果実感への最短距離と言えるでしょう。
特にタイミングに関しては「いつが良い」ということはありません。
ただし、敢えて挙げるとすれば一般的には食後が理想的だと言われています。
これは栄養成分がしっかりと吸収される為です。
第二に挙げられるのは、コストパフォーマンスも考えることでしょう。
サプリメントを続けていくうえで高すぎる製品は避けたいところ。
先述した様にマカは長期的なスパンで効果実感を狙います。
その為、途中で投げ出したくなるような価格のサプリは選ばない方がいいのです。
出来るだけ安く、出来るだけ品質が高いものを選びましょう。
もちろん安すぎるものは粗悪品の可能性が高くなるので、適度なものを選ぶと良いでしょう。
目安となるのは、一日あたり100円程度のサプリです。
これくらいなら、高品質かつリーズナブルなサプリが揃っています。
引用元
マカを飲むタイミングの詳細
http://registry.reallifesuperheroes.org/nomitaiminngu.html
マカの常用に関して
http://www.kft.jp/information/2009/04/23_1400.php
マカはいつ飲めばよいのでしょうか？
https://www.germanamericanclub-miami.org/nomebayoi.html
マカはいつ飲んでも大丈夫なの？
https://copa-puppets.org/itunonndemo.html
マカサプリメントの飲むタイミング
https://xn--lck7e934ia848x225a.com/49.html